Quando qualcosa
continua a ripetersi,
puoi iniziare
a cambiarla nel corpo
Quando qualcosa
continua a ripetersi,
puoi iniziare
a cambiarla nel corpo
Quando qualcosa
continua a ripetersi,
puoi iniziare
a cambiarla nel corpo
© Donata Sasso
Quando sei in ansia, arrabbiat*, spaventat* o indecis* non succede qualcosa soltanto “nella testa”.
Può cambiare il respiro. Alcuni muscoli si attivano. Muoversi diventa meno spontaneo.
Puoi trattenerti, prepararti, accelerare o bloccarti.
Sono queste reazioni che determinano la qualità dell’esperienza che vivi.
Nel lavoro individuale di bodywork partiamo da qualcosa che per te è importante e osserviamo come prende forma nel corpo.
Impari a riconoscere ciò che fai automaticamente e a sperimentare nuove alternative e possibilità.
Perchè quello che prima accadeva senza che te ne accorgessi può diventare qualcosa su cui hai più possibilità di scelta.
© Donata Sasso
Quando sei in ansia, arrabbiat*, spaventat* o indecis* non succede qualcosa soltanto “nella testa”.
Può cambiare il respiro. Alcuni muscoli si attivano. Muoversi diventa meno spontaneo.
Puoi trattenerti, prepararti, accelerare o bloccarti.
Sono queste reazioni che determinano la qualità dell’esperienza che vivi.
Nel lavoro individuale di bodywork partiamo da qualcosa che per te è importante e osserviamo come prende forma nel corpo.
Impari a riconoscere ciò che fai automaticamente e a sperimentare nuove alternative e possibilità.
Perchè quello che prima accadeva senza che te ne accorgessi può diventare qualcosa su cui hai più possibilità di scelta.
_________________________
…noti tensioni fisiche che continuano a tornare e vuoi imparare modi concreti di lasciarle andare anche nella vita quotidiana.
…convivi con dolore e vuoi esplorare un modo diverso di relazionarti ad esso.
… ti senti bloccat* perché hai già capito molto bene cosa ti farebbe stare bene, ma il corpo sembra continuare a reagire nello stesso modo.
…cerchi un metodo che tratta il benessere in maniera olistica per imparare a liberarti dagli schemi che condizionano la tua vita.
Potresti sperimentare immediati benefici già dalla prima sessione e decidere che è sufficiente. Oppure potresti voler iniziare un percorso per esplorare più aspetti di te e sul modo in cui il tuo corpo ti può aiutare a raggiungere maggiore benessere e senso di realizzazione.
Il percorso rimane focalizzato su ciò che per te è importante, ma può evolvere insieme a quello che impari.
Non devi sapere già esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo partire da un primo incontro e capire insieme su cosa avrebbe senso lavorare.
Il costo di una sessione è 65 euro e dura un'ora.
La prima sessione ha una durata di 90 minuti e integra un momento conoscitivo all'ora di sessione.
INIZIA UN PERCORSO
_________________________
PARTIAMO DA TE
Scegliamo qualcosa su cui vuoi lavorare: un dolore, una tensione fisica, una reazione che continua a ripetersi o una capacità che vuoi sviluppare.
LAVORIAMO SUL LETTINO
La sessione si svolge principalmente su un lettino e può comprendere diverse qualità di tocco, respirazione, movimento e attenzione guidata.
Il tocco non serve semplicemente a rilassarti: ci aiuta a rendere più percepibile ciò che succede nel corpo.
TORNIAMO A QUELLO CHE VIVI OGNI GIORNO
Durante il percorso sviluppiamo strumenti pratici da utilizzare nella tua vita: modi per portare attenzione al corpo, riconoscere e ridurre uno sforzo, lavorare con il respiro o il movimento e ritrovare più disponibilità quando compare tensione o disagio.
L’obiettivo è che ciò che impari diventi progressivamente qualcosa che puoi usare mentre lavori, ti muovi, prendi una decisione o affronti una situazione importante per te.
COME SI SVOLGE
UNA SESSIONE
_________________________
POTREBBE INTERESSARTI SE…
©Donata Sasso
Quando sei in ansia, arrabbiat*, spaventat* o indecis* non succede qualcosa soltanto “nella testa”.
Può cambiare il respiro. Alcuni muscoli si attivano. Muoversi diventa meno spontaneo.
Puoi trattenerti, prepararti, accelerare o bloccarti.
Sono queste reazioni che determinano la qualità dell’esperienza che vivi.
Nel lavoro individuale di bodywork partiamo da qualcosa che per te è importante e osserviamo come prende forma nel corpo.
Impari a riconoscere ciò che fai automaticamente e a sperimentare nuove alternative e possibilità.
Perchè quello che prima accadeva senza che te ne accorgessi può diventare qualcosa su cui hai più possibilità di scelta.
_________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
POTREBBE INTERESSARTI SE…
…noti tensioni fisiche che continuano a tornare e vuoi imparare a riconoscerle mentre si formano, per trovare modi concreti di lasciarle andare anche nella vita quotidiana.
…convivi con dolore e vuoi esplorare un modo diverso di relazionarti ad esso.
… ti senti bloccat* perché hai già capito molto bene cosa ti farebbe stare bene, ma il corpo sembra continuare a reagire nello stesso modo.
…cerchi un metodo che tratta il benessere in maniera olistica per imparare a liberarti dagli schemi che condizionano la tua vita.
_________________________________________________________________________________________________________
COME SI SVOLGE UNA SESSIONE
PARTIAMO DA TE
Scegliamo qualcosa su cui vuoi lavorare: un dolore, una tensione, una reazione che continua a ripetersi o una capacità che vuoi sviluppare.
LAVORIAMO SUL LETTINO
La sessione si svolge principalmente su un lettino e può comprendere diverse qualità di tocco, respirazione, movimento e attenzione guidata.
Il tocco non serve semplicemente a rilassarti: ci aiuta a rendere più percepibile ciò che succede nel corpo.
TORNIAMO A QUELLO CHE VIVI OGNI GIORNO
Durante il percorso sviluppiamo strumenti pratici da utilizzare nella tua vita: modi per portare attenzione al corpo, riconoscere e ridurre uno sforzo, lavorare con il respiro o il movimento e ritrovare più disponibilità quando compare tensione o disagio.
L’obiettivo è che ciò che impari diventi progressivamente qualcosa che puoi usare mentre lavori, ti muovi, prendi una decisione o affronti una situazione importante per te.
_________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________
INIZIA UN PERCORSO
Potresti sperimentare immediati benefici già dalla prima sessione e decidere che è sufficiente. Oppure potresti voler iniziare un percorso per esplorare più aspetti di te e sul modo in cui il tuo corpo ti può aiutare a raggiungere maggiore benessere e senso di realizzazione.
Il percorso rimane focalizzato su ciò che per te è importante, ma può evolvere insieme a quello che impari.
Non devi sapere già esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo partire da un primo incontro e capire insieme su cosa avrebbe senso lavorare.
Il costo di una sessione è 65 euro e dura un'ora.
La prima sessione ha una durata di 90 minuti e integra un momento conoscitivo all'ora di sessione.
____________________________________________________________________
…noti tensioni fisiche che continuano a tornare e vuoi imparare a riconoscerle mentre si formano, per trovare modi concreti di lasciarle andare anche nella vita quotidiana.
…convivi con dolore e vuoi esplorare un modo diverso di relazionarti ad esso.
… ti senti bloccat* perché hai già capito molto bene cosa ti farebbe stare bene, ma il corpo sembra continuare a reagire nello stesso modo.
…cerchi un metodo che tratta il benessere in maniera olistica per imparare a liberarti dagli schemi che condizionano la tua vita.
PARTIAMO DA TE
Scegliamo qualcosa su cui vuoi lavorare: un dolore, una tensione, una reazione che continua a ripetersi o una capacità che vuoi sviluppare.
LAVORIAMO SUL LETTINO
La sessione si svolge principalmente su un lettino e può comprendere diverse qualità di tocco, respirazione, movimento e attenzione guidata.
Il tocco non serve semplicemente a rilassarti: ci aiuta a rendere più percepibile ciò che succede nel corpo.
TORNIAMO A QUELLO CHE VIVI OGNI GIORNO
Durante il percorso sviluppiamo strumenti pratici da utilizzare nella tua vita: modi per portare attenzione al corpo, riconoscere e ridurre uno sforzo, lavorare con il respiro o il movimento e ritrovare più disponibilità quando compare tensione o disagio.
L’obiettivo è che ciò che impari diventi progressivamente qualcosa che puoi usare mentre lavori, ti muovi, prendi una decisione o affronti una situazione importante per te.
Potresti sperimentare immediati benefici già dalla prima sessione e decidere che è sufficiente. Oppure potresti voler iniziare un percorso per esplorare più aspetti di te e sul modo in cui il tuo corpo ti può aiutare a raggiungere maggiore benessere e senso di realizzazione.
Il percorso rimane focalizzato su ciò che per te è importante, ma può evolvere insieme a quello che impari.
Non devi sapere già esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo partire da un primo incontro e capire insieme su cosa avrebbe senso lavorare.
Il costo di una sessione è 65 euro e dura un'ora.
La prima sessione ha una durata di 90 minuti e integra un momento conoscitivo all'ora di sessione.