Quando qualcosa continua a ripetersi, puoi iniziare a cambiarla nel corpo
Potresti sentire una sensazione fisica che torna continuamente (mal di pancia, spalle tese, respiro corto…)
Il corpo che rimane in allerta anche quando vorresti riposare. Oppure reagisci a degli stimoli sempre nello stesso modo e, anche quando te ne accorgi, non è così semplice smettere di farlo.
Nel lavoro individuale di bodywork partiamo da qualcosa che per te è importante e osserviamo come prende forma nel corpo.
Impari a riconoscere ciò che fai automaticamente e a sperimentare cosa cambia quando smetti di mantenerlo.
Quello che prima accadeva senza che te ne accorgessi può diventare qualcosa su cui hai più possibilità di scelta.
Quando qualcosa continua a ripetersi, puoi iniziare a cambiarla nel corpo
Quando qualcosa continua a ripetersi, puoi iniziare a cambiarla nel corpo
Potresti sentire una sensazione fisica che torna continuamente (mal di pancia, spalle tese, respiro corto…)
Il corpo che rimane in allerta anche quando vorresti riposare. Oppure reagisci a degli stimoli sempre nello stesso modo e, anche quando te ne accorgi, non è così semplice smettere di farlo.
Nel lavoro individuale di bodywork partiamo da qualcosa che per te è importante e osserviamo come prende forma nel corpo.
Impari a riconoscere ciò che fai automaticamente e a sperimentare cosa cambia quando smetti di mantenerlo.
Quello che prima accadeva senza che te ne accorgessi può diventare qualcosa su cui hai più possibilità di scelta.
Potresti sentire una sensazione fisica che torna continuamente (mal di pancia, spalle tese, respiro corto…)
Il corpo che rimane in allerta anche quando vorresti riposare. Oppure reagisci a degli stimoli sempre nello stesso modo e, anche quando te ne accorgi, non è così semplice smettere di farlo.
Nel lavoro individuale di bodywork partiamo da qualcosa che per te è importante e osserviamo come prende forma nel corpo.
Impari a riconoscere ciò che fai automaticamente e a sperimentare cosa cambia quando smetti di mantenerlo.
Quello che prima accadeva senza che te ne accorgessi può diventare qualcosa su cui hai più possibilità di scelta.
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QUELLO CHE SENTI PRENDE FORMA NEL CORPO
Quando sei in ansia, arrabbiato, spaventato o indeciso non succede qualcosa soltanto “nella testa”.
Può cambiare il respiro. Alcuni muscoli si attivano. Il movimento diventa più piccolo o più rigido. Puoi trattenerti, prepararti, accelerare o bloccarti. Sono queste reazioni che determinano la qualità dell’esperienza che vivi.
Non cerchiamo di spiegare perché ti senti così. Osserviamo cosa succede concretamente nel tuo corpo quando quella situazione si presenta.
Quando riesci a riconoscerlo mentre accade, puoi iniziare a fare meno di ciò che lo mantiene e sperimentare un nuovo modo di reagire più utile per te.
Quando sei in ansia, arrabbiato, spaventato o indeciso non succede qualcosa soltanto “nella testa”.
Può cambiare il respiro. Alcuni muscoli si attivano. Muoversi diventa meno spontaneo. Puoi trattenerti, prepararti, accelerare o bloccarti.
Sono queste reazioni che determinano la qualità dell’esperienza che vivi.
Non cerchiamo di spiegare perché ti senti così. Osserviamo cosa succede concretamente nel tuo corpo quando quella situazione si presenta.
Quando riesci a riconoscerlo mentre accade, puoi iniziare a fare meno di ciò che lo mantiene e sperimentare un nuovo modo di reagire più utile per te.
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QUELLO CHE SENTI PRENDE FORMA
NEL CORPO
Quando sei in ansia, arrabbiato, spaventato o indeciso non succede qualcosa soltanto “nella testa”.
Può cambiare il respiro. Alcuni muscoli si attivano. Muoversi diventa meno spontaneo. Puoi trattenerti, prepararti, accelerare o bloccarti. Sono queste reazioni che determinano la qualità dell’esperienza che vivi.
Non cerchiamo di spiegare perché ti senti così. Osserviamo cosa succede concretamente nel tuo corpo quando quella situazione si presenta.
Quando riesci a riconoscerlo mentre accade, puoi iniziare a fare meno di ciò che lo mantiene e sperimentare un nuovo modo di reagire più utile per te.
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…noti tensioni che continuano a tornare e vuoi imparare modi concreti di lasciarle andare anche nella vita quotidiana.
…convivi con dolore e vuoi esplorare un modo diverso di relazionarti ad esso.
… ti senti bloccato perché hai già capito molto bene qualcosa con la testa, ma il corpo sembra continuare a reagire nello stesso modo.
…cerchi un metodo che tratta il benessere in maniera olistica per imparare a liberarti dagli schemi che condizionano la tua vita.
Potresti sperimentare immediati benefici già dalla prima sessione e decidere che è sufficiente. Oppure potresti voler iniziare un percorso per esplorare più aspetti di te e sul modo in cui il tuo corpo ti può aiutare a raggiungere maggiore benessere e senso di realizzazione.
Il percorso rimane focalizzato su ciò che per te è importante, ma può evolvere insieme a quello che impari.
Non devi sapere già esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo partire da un primo incontro e capire insieme su cosa avrebbe senso lavorare.
Il costo di una sessione è 65 euro e dura un'ora.
La prima sessione ha una durata di 90 minuti e integra un momento conoscitivo all'ora di sessione.
INIZIA UN PERCORSO
______________________________
PARTIAMO DA TE
Scegliamo qualcosa su cui vuoi lavorare: un dolore, una tensione fisica, una reazione che continua a ripetersi o una capacità che vuoi sviluppare.
LAVORIAMO SUL LETTINO
La sessione si svolge principalmente su un lettino e può comprendere diverse qualità di tocco, respirazione, movimento e attenzione guidata.
Il tocco non serve semplicemente a rilassarti: ci aiuta a rendere più percepibile ciò che succede nel corpo.
Non esiste una sequenza uguale per tutti. Il lavoro cambia in base a ciò che stiamo esplorando insieme.
TORNIAMO AL TUO VISSUTO
Lo scopo non è soltanto sentirti diverso sul lettino. È iniziare a riconoscere le stesse reazioni quando compaiono nella tua quotidianità e avere più possibilità di risposta.
Durante il percorso sviluppiamo strumenti pratici da utilizzare nella tua vita: modi per portare attenzione al corpo, riconoscere e ridurre uno sforzo, lavorare con il respiro o il movimento e ritrovare più disponibilità quando compare tensione o disagio.
L’obiettivo è che ciò che impari diventi progressivamente qualcosa che puoi usare mentre lavori, ti muovi, prendi una decisione o affronti una situazione importante per te.
COME SI SVOLGE UNA SESSIONE
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POTREBBE INTERESSARTI SE…
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POTREBBE INTERESSARTI SE…
…noti tensioni che continuano a tornare e vuoi imparare a riconoscerle mentre si formano, per trovare modi concreti di lasciarle andare anche nella vita quotidiana.
…convivi con dolore e vuoi esplorare un modo diverso di relazionarti ad esso.
… ti senti bloccato perché hai già capito molto bene qualcosa con la testa, ma il corpo sembra continuare a reagire nello stesso modo.
…cerchi un metodo che tratta il benessere in maniera olistica per imparare a liberarti dagli schemi che condizionano la tua vita.
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COME SI SVOLGE UNA SESSIONE
PARTIAMO DA TE
Scegliamo qualcosa su cui vuoi lavorare: un dolore, una tensione, una reazione che continua a ripetersi o una capacità che vuoi sviluppare.
LAVORIAMO SUL LETTINO
La sessione si svolge principalmente su un lettino e può comprendere diverse qualità di tocco, respirazione, movimento e attenzione guidata.
Il tocco non serve semplicemente a rilassarti: ci aiuta a rendere più percepibile ciò che succede nel corpo.
Non esiste una sequenza uguale per tutti. Il lavoro cambia in base a ciò che stiamo esplorando insieme.
TORNIAMO ALLA TUA ESPERIENZA DI VITA
Lo scopo non è soltanto sentirti diverso sul lettino. È iniziare a riconoscere le stesse reazioni quando compaiono nella tua quotidianità e avere più possibilità di risposta.
Durante il percorso sviluppiamo strumenti pratici da utilizzare nella tua vita: modi per portare attenzione al corpo, riconoscere e ridurre uno sforzo, lavorare con il respiro o il movimento e ritrovare più disponibilità quando compare tensione o disagio.
L’obiettivo è che ciò che impari diventi progressivamente qualcosa che puoi usare mentre lavori, ti muovi, prendi una decisione o affronti una situazione importante per te.
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INIZIA UN PERCORSO
Potresti sperimentare immediati benefici già dalla prima sessione e decidere che è sufficiente. Oppure potresti voler iniziare un percorso per esplorare più aspetti di te e sul modo in cui il tuo corpo ti può aiutare a raggiungere maggiore benessere e senso di realizzazione.
Il percorso rimane focalizzato su ciò che per te è importante, ma può evolvere insieme a quello che impari.
Non devi sapere già esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo partire da un primo incontro e capire insieme su cosa avrebbe senso lavorare.
Il costo di una sessione è 65 euro e dura un'ora.
La prima sessione ha una durata di 90 minuti e integra un momento conoscitivo all'ora di sessione.
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…noti tensioni che continuano a tornare e vuoi imparare a riconoscerle mentre si formano, per trovare modi concreti di lasciarle andare anche nella vita quotidiana.
…convivi con dolore e vuoi esplorare un modo diverso di relazionarti ad esso.
… ti senti bloccato perché hai già capito molto bene qualcosa con la testa, ma il corpo sembra continuare a reagire nello stesso modo.
…cerchi un metodo che tratta il benessere in maniera olistica per imparare a liberarti dagli schemi che condizionano la tua vita.
PARTIAMO DA TE
Scegliamo qualcosa su cui vuoi lavorare: un dolore, una tensione, una reazione che continua a ripetersi o una capacità che vuoi sviluppare.
LAVORIAMO SUL LETTINO
La sessione si svolge principalmente su un lettino e può comprendere diverse qualità di tocco, respirazione, movimento e attenzione guidata.
Il tocco non serve semplicemente a rilassarti: ci aiuta a rendere più percepibile ciò che succede nel corpo.
Non esiste una sequenza uguale per tutti. Il lavoro cambia in base a ciò che stiamo esplorando insieme.
TORNIAMO ALLA TUA ESPERIENZA DI VITA
Lo scopo non è soltanto sentirti diverso sul lettino. È iniziare a riconoscere le stesse reazioni quando compaiono nella tua quotidianità e avere più possibilità di risposta.
Durante il percorso sviluppiamo strumenti pratici da utilizzare nella tua vita: modi per portare attenzione al corpo, riconoscere e ridurre uno sforzo, lavorare con il respiro o il movimento e ritrovare più disponibilità quando compare tensione o disagio.
L’obiettivo è che ciò che impari diventi progressivamente qualcosa che puoi usare mentre lavori, ti muovi, prendi una decisione o affronti una situazione importante per te.
Potresti sperimentare immediati benefici già dalla prima sessione e decidere che è sufficiente. Oppure potresti voler iniziare un percorso per esplorare più aspetti di te e sul modo in cui il tuo corpo ti può aiutare a raggiungere maggiore benessere e senso di realizzazione.
Il percorso rimane focalizzato su ciò che per te è importante, ma può evolvere insieme a quello che impari.
Non devi sapere già esattamente di cosa hai bisogno. Possiamo partire da un primo incontro e capire insieme su cosa avrebbe senso lavorare.
Il costo di una sessione è 65 euro e dura un'ora.
La prima sessione ha una durata di 90 minuti e integra un momento conoscitivo all'ora di sessione.